En el rubro femenino, Paraguay también tiene su representante, la capitana de la selección femenina Paola Ferrari. En filas del Perfumerías Avenida de Salamanca, alzó la copa de la Liga Española.

La repercusión de sus calidad e incansable dación la llevó recientemente a hacer entrenamiento en el campo de nada menos que Los Ángeles Spaks de la WNBA. Ahora recalará en el Unimed Americana, de São Paulo. Bruno maravilhoso. Dueño de una agilidad sobre el parquet como pocos en nuestro terruño, sumando clase y precisión, Bruno se consagró campeón de la NBB formato de la Liga Nacional de Básquetbol desde con su equipo, el Flamengo de Río de Janeiro.

En el juego final, la confianza en el alero paraguayo lo llevó a integrar el equipo titular más de 30 minutos en cancha y no defraudó. El básquetbol en nuestro país todavía tiene mucho camino por recorrer.

Recién ahora empieza a notarse la ayuda estatal a algunos deportes. Y cuando Cox y su esposo decidieron mudarse a Plymouth, Massachusetts, para estar más cerca de sus nietos, se aseguraron de que hubiera una pista de patinaje a corta distancia antes de comprar una casa.

Cox ve que los beneficios del patinaje para la salud rinden años de dividendos. Desde que empezó, ha bajado 18 libras y 2 tallas. Sus piernas y brazos están más tonificados que nunca. Esto ha resultado ser el mejor ejercicio que he hecho en mi vida, ¡y me estoy divirtiendo!

Roy Englert empezó a correr a los 60 años, después de leer un libro que decía que e l ejercicio era la clave para la salud y la longevidad. Treinta y siete años después, él es un testimonio en vida de esa idea: corre dos a tres veces a la semana, mayormente sobre una trotadora en un gimnasio cerca de su comunidad para jubilados en Springfield, Virginia.

En julio, Englert corrió una carrera de 5 kilómetros en 42 minutos y fijó el récord mundial para el grupo de edad de 95 a 99 años. Pero yo me siento bien. Me estoy divirtiendo". Englert no fue atleta de niño, aunque estuvo tres años en la Marina y participó en el Día D durante la Segunda Guerra Mundial.

Política de Privacidad. Después de eso, tuvo una larga y exitosa carrera como abogado especializado en banca y valores en el Departamento del Tesoro de Estados Unidos.

Los primeros entrenamientos para correr de Englert fueron simples vueltas alrededor de su sótano. Recuerda cuando apenas si podía completar un cuarto de milla. Planes de seguro de la vista exclusivos para los socios y sus familias.

Gradualmente logró mayores distancias y empezó a correr en una pista de atletismo cercana. Entonces, un día se enteró de un encuentro deportivo para adultos mayores en Georgetown University.

Corrió dos carreras y clasificó en las dos. Ganó medallas de oro y plata. En las décadas siguientes, él y su esposa Helen viajaron por el país para que él pudiera competir. Helen falleció en el , después de 65 años de matrimonio.

Englert se volvió a casar hace cuatro años y ahora su segunda esposa, Maureen, viaja con él a los eventos. Además del récord de los 5 kilómetros, Englert tiene récord en su grupo de edad en las carreras de y 1, metros.

Es miembro de varios equipos de relevo con récord mundial y ha competido en todos los National Senior Games, que se realizan cada dos años, desde que empezaron en Actualmente, Englert no tiene mucha competencia en su grupo de edad.

En una llamada telefónica reciente dijo que estaba pensando en retirarse de las carreras. Betty Goedhart recuerda que de niña iba al circo y se maravillaba con las hermosas trapecistas que volaban sin esfuerzo por el aire.

Su oportunidad no llegó hasta décadas después, en su cumpleaños número Fue entonces cuando una amiga le dio un certificado de regalo para tomar una clase en una escuela de trapecio en Escondido, California.

A Goedhart le encantó la idea hasta que llegó a la parte superior de la escalera. Estaba sudando. Tenía miedo". Pero Goedhart había esperado ese momento durante 70 años.

Inmediatamente después, Goedhart subió otra vez, y otra vez y se inscribió en una serie de clases. Además, ella no era el tipo de persona que evade un nuevo desafío físico. Como patinadora de hielo profesional durante gran parte de su vida, pasó muchos años con la compañía Holiday on Ice.

Después de jubilarse como patinadora, ella y su esposo administraron la compañía desde Inglaterra, donde practicó equitación y jugó al polo en un equipo de hombres. Después de la muerte de su esposo, Goedhart regresó a California y probó otras actividades antes de toparse con el trapecio.

Lo que más le gusta del trapecio, dice, es la forma en que los participantes se animan unos a otros. Goedhart, que ahora tiene 86 años, todavía toma clases cuatro veces a la semana y participa en varias presentaciones al año.

El año pasado, cuando cumplió 85 años, el Guiness World Records la nombró la trapecista de más edad en el mundo. A veces, dice Goedhart, ni ella puede creer que está cerca de los 90 años. Marie Neaves no estaba pensando en ningún beneficio para la salud cuando empezó a nadar en el , a los 56 años.

Había sido un año devastador. Su esposo y su madre habían fallecido, y a su hijo menor le habían diagnosticado la enfermedad de Hodgkin. Aunque Neaves nunca había sido una nadadora, la piscina era un lugar donde podía encontrar paz. Incluso después de que su hijo completara el tratamiento y entrara en remisión, Neaves siguió nadando.

Los beneficios no eran solo mentales. Neaves se sentía más fuerte y saludable que lo que se había sentido en años y pudo dejar de tomar medicamentos para reducir el colesterol. Se abrió todo un mundo nuevo. Después de que le fuera bien en los juegos de Delaware, la invitaron a competir en los National Senior Games en Palo Alto, California.

En el , regresó a casa con medallas de oro, plata y bronce por natación y un récord de los Mejores 10 en estilo pecho. Después de las victorias del , Neaves quería un nuevo desafío, así que empezó a practicar ciclismo.

Una amiga la animó a que hiciera un triatlón. Neaves estaba nerviosa por la porción de la carrera, así que decidió empezar con un minitriatlón que incluía una carrera de 2 millas, más un trayecto en bicicleta de 4 millas y natación en piscina cubierta.

Convenció a varios familiares y compañeros de trabajo más jóvenes para que lo hicieran con ella. Pero Neaves ya estaba fascinada. Con una rutina de ejercicio de seis días a la semana, alternaba entre correr, andar en bicicleta y nadar, y fue aumentando cada vez más las distancias.

Después de completar varios triatlones cortos, en el se inscribió en su primer medio Ironman. Esta competencia consiste en nadar 1. Neaves completó varios medio Ironman más en diferentes partes del mundo, incluso uno en su nativo Luxemburgo, donde sus hermanas fueron a alentarla.

Sus tiempos fueron tan buenos para su grupo de edad que en el la invitaron a participar en el campeonato mundial del evento en Chattanooga, Tennessee.

Se trataba de un trayecto montañoso y difícil. Neaves terminó descalificada porque no terminó la porción de ciclismo dentro del límite de tiempo.

Pero no se sintió como un fracaso. En agosto, a los 72 años, clasificó otra vez para otro campeonato mundial. Competirá en el en Edmonton, Canadá. Neaves dice que le encanta exigirse para ver hasta dónde puede llegar, y que hacer ejercicio cada mañana ha añadido estructura y sentido de propósito a su vida.

No importa donde me encuentre, necesito salir a correr en la mañana. Ya es parte de mí". En el , David Kucherawy de Washington, Pensilvania, empezó a sentir dolor en el pecho cada mañana cuando sacaba a caminar a su perro.

Le echó la culpa a la indigestión. Pero al pasar los meses, el dolor empeoró. Un día el dolor fue tan fuerte que cayó de rodillas. En la sala de emergencias, Kucherawy podía ver que los médicos estaban preocupados. Necesitaban operarlo para limpiar la obstrucción e implantar un estent.

A los pocos días, Kucherawy se sentía mejor. Sus médicos le dijeron que había tenido suerte. Pero también le dijeron que si no bajaba de peso, comía mejor y hacía más ejercicio, tendría otra obstrucción.

Durante su carrera como administrador en un hospital de salud mental, Kucherawy no le había dado prioridad a su salud. Sabía que eso tenía que cambiar. Modificó su dieta y empezó a caminar a un ritmo más rápido.

Al poco tiempo, ya estaba trotando. Para el , a los 58 años, había bajado 35 libras. Poco después de que el cardiólogo le dijera que ya no tenía que tomar medicamentos para el corazón, Kucherawy vio un artículo en el periódico sobre una competencia de atletismo para adultos.

Al leer que toda persona mayor de 50 años podía participar, decidió intentarlo. Escogió la carrera de 50 metros y se sorprendió cuando ganó en su grupo de edad. Pero lo que más lo sorprendió: fue una experiencia divertida.

Kucherawy se inscribió en más eventos y compitió en carreras de 50 y metros. Con una medalla en la carrera estatal clasificó para participar en los National Senior Games en el Aunque no ganó ninguna medalla en su primer evento nacional, le encantó la competencia y el estar rodeado de personas que estaban dedicadas a llevar sus cuerpos hasta el límite, sin importar la edad.

Cuando Kucherawy regresó a casa, entrenó más duro y se propuso participar en los siguientes National Senior Games en el Pero dos semanas antes, mientras corría, escuchó un ruido como si algo se rompiera. Se había desgarrado un ligamento en la pierna. Pasó un año antes de que Kucherawy pudiera correr otra vez, pero cuando llegaron los siguientes National Senior Games en el , ya estaba listo.

Se llevó la medalla de bronce en la carrera de metros y su equipo ganó la medalla de plata en la carrera de relevo de 4x metros. Kucherawy continuó exigiéndose cada vez más; entrenaba unas tres veces a la semana con el objetivo de agregar más distancia o mejorar sus tiempos cada año.

De hecho, recientemente logró sus mejores tiempos en los eventos de y metros. Es una limitación que tú pones en tu mente". Michelle Crouch es una escritora colaboradora que ha cubierto temas de salud y finanzas personales para algunas de las principales publicaciones del país.

Su trabajo se publicó en Reader's Digest, Real Simple, Prevention, The Washington Post y The New York Times. Discover AARP Members Only Access. Already a Member? Hacer ejercicio ahora es más fácil. El ejercicio regular estimula la capacidad intelectual. Ver todo. Calculadora de IMC. Determina tu peso saludable.

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Tesón, calidad, disciplina y longevidad son algunas de las cualidades que unen a estos míticos deportistas. Sumadas todas, les da un toque Deportes #Nicaragua. Fantásticos Deportes 13, Edición Mediodía (28/01/) Destacan logros en materia de salud alcanzados en Carazo Lionel Messi ganó los dos premios que se entregaban por entonces, el Balón de Oro, y el FIFA World Player, luego de un año fantástico con

Logros en Deportes Fantásticos - Para inspirar tu próxima proeza deportiva, aquí tenemos las historias de cinco competidores de entre 67 y 97 años que empezaron a practicar un Tesón, calidad, disciplina y longevidad son algunas de las cualidades que unen a estos míticos deportistas. Sumadas todas, les da un toque Deportes #Nicaragua. Fantásticos Deportes 13, Edición Mediodía (28/01/) Destacan logros en materia de salud alcanzados en Carazo Lionel Messi ganó los dos premios que se entregaban por entonces, el Balón de Oro, y el FIFA World Player, luego de un año fantástico con

En los días libres practicaba durante las sesiones de patinaje abierto. Todos los veranos asistía a un campamento de patinaje para adultos en Lake Placid. Pasó horas practicando movimientos de pie básicos, lo que ella dice es más difícil de lo que parece. Antes de empezar a patinar, Cox había estado tomando clases grupales de gimnasia en el YMCA, pero eso se sentía como trabajo.

Patinar se sentía como diversión. Y a medida que sus habilidades sobre el hielo mejoraron, su cuerpo también empezó a cambiar. En diciembre del , una de las cuchillas se trabó en el hielo y Cox sufrió una fuerte caída en la que se fracturó un hueso del hombro.

Su esposo no estaba seguro de que ella pudiera volver a patinar. Pero ese febrero, en cuanto los médicos lo aprobaron, Cox regresó al hielo. Y sus habilidades continuaron mejorando.

Hoy en día, Cox se desplaza con gracia por la pista de hielo, con los brazos extendidos. Ha aprendido a dominar los cruces, el patinaje en reversa y un giro básico con dos pies. El club de patinaje de Lake Placid la honró recientemente al declararla la patinadora adulta del año.

Y cuando Cox y su esposo decidieron mudarse a Plymouth, Massachusetts, para estar más cerca de sus nietos, se aseguraron de que hubiera una pista de patinaje a corta distancia antes de comprar una casa. Cox ve que los beneficios del patinaje para la salud rinden años de dividendos.

Desde que empezó, ha bajado 18 libras y 2 tallas. Sus piernas y brazos están más tonificados que nunca. Esto ha resultado ser el mejor ejercicio que he hecho en mi vida, ¡y me estoy divirtiendo! Roy Englert empezó a correr a los 60 años, después de leer un libro que decía que e l ejercicio era la clave para la salud y la longevidad.

Treinta y siete años después, él es un testimonio en vida de esa idea: corre dos a tres veces a la semana, mayormente sobre una trotadora en un gimnasio cerca de su comunidad para jubilados en Springfield, Virginia.

En julio, Englert corrió una carrera de 5 kilómetros en 42 minutos y fijó el récord mundial para el grupo de edad de 95 a 99 años. Pero yo me siento bien. Me estoy divirtiendo". Englert no fue atleta de niño, aunque estuvo tres años en la Marina y participó en el Día D durante la Segunda Guerra Mundial.

Política de Privacidad. Después de eso, tuvo una larga y exitosa carrera como abogado especializado en banca y valores en el Departamento del Tesoro de Estados Unidos. Los primeros entrenamientos para correr de Englert fueron simples vueltas alrededor de su sótano.

Recuerda cuando apenas si podía completar un cuarto de milla. Planes de seguro de la vista exclusivos para los socios y sus familias. Gradualmente logró mayores distancias y empezó a correr en una pista de atletismo cercana.

Entonces, un día se enteró de un encuentro deportivo para adultos mayores en Georgetown University. Corrió dos carreras y clasificó en las dos. Ganó medallas de oro y plata. En las décadas siguientes, él y su esposa Helen viajaron por el país para que él pudiera competir.

Helen falleció en el , después de 65 años de matrimonio. Englert se volvió a casar hace cuatro años y ahora su segunda esposa, Maureen, viaja con él a los eventos.

Además del récord de los 5 kilómetros, Englert tiene récord en su grupo de edad en las carreras de y 1, metros. Es miembro de varios equipos de relevo con récord mundial y ha competido en todos los National Senior Games, que se realizan cada dos años, desde que empezaron en Actualmente, Englert no tiene mucha competencia en su grupo de edad.

En una llamada telefónica reciente dijo que estaba pensando en retirarse de las carreras. Betty Goedhart recuerda que de niña iba al circo y se maravillaba con las hermosas trapecistas que volaban sin esfuerzo por el aire.

Su oportunidad no llegó hasta décadas después, en su cumpleaños número Fue entonces cuando una amiga le dio un certificado de regalo para tomar una clase en una escuela de trapecio en Escondido, California.

A Goedhart le encantó la idea hasta que llegó a la parte superior de la escalera. Estaba sudando. Tenía miedo". Pero Goedhart había esperado ese momento durante 70 años. Inmediatamente después, Goedhart subió otra vez, y otra vez y se inscribió en una serie de clases.

Además, ella no era el tipo de persona que evade un nuevo desafío físico. Como patinadora de hielo profesional durante gran parte de su vida, pasó muchos años con la compañía Holiday on Ice. Después de jubilarse como patinadora, ella y su esposo administraron la compañía desde Inglaterra, donde practicó equitación y jugó al polo en un equipo de hombres.

Después de la muerte de su esposo, Goedhart regresó a California y probó otras actividades antes de toparse con el trapecio. Lo que más le gusta del trapecio, dice, es la forma en que los participantes se animan unos a otros.

Goedhart, que ahora tiene 86 años, todavía toma clases cuatro veces a la semana y participa en varias presentaciones al año. El año pasado, cuando cumplió 85 años, el Guiness World Records la nombró la trapecista de más edad en el mundo.

A veces, dice Goedhart, ni ella puede creer que está cerca de los 90 años. Marie Neaves no estaba pensando en ningún beneficio para la salud cuando empezó a nadar en el , a los 56 años.

Había sido un año devastador. Su esposo y su madre habían fallecido, y a su hijo menor le habían diagnosticado la enfermedad de Hodgkin. Aunque Neaves nunca había sido una nadadora, la piscina era un lugar donde podía encontrar paz.

Incluso después de que su hijo completara el tratamiento y entrara en remisión, Neaves siguió nadando. Los beneficios no eran solo mentales. Neaves se sentía más fuerte y saludable que lo que se había sentido en años y pudo dejar de tomar medicamentos para reducir el colesterol.

Se abrió todo un mundo nuevo. Después de que le fuera bien en los juegos de Delaware, la invitaron a competir en los National Senior Games en Palo Alto, California. En el , regresó a casa con medallas de oro, plata y bronce por natación y un récord de los Mejores 10 en estilo pecho.

Después de las victorias del , Neaves quería un nuevo desafío, así que empezó a practicar ciclismo. Una amiga la animó a que hiciera un triatlón. Neaves estaba nerviosa por la porción de la carrera, así que decidió empezar con un minitriatlón que incluía una carrera de 2 millas, más un trayecto en bicicleta de 4 millas y natación en piscina cubierta.

Convenció a varios familiares y compañeros de trabajo más jóvenes para que lo hicieran con ella. Pero Neaves ya estaba fascinada.

Con una rutina de ejercicio de seis días a la semana, alternaba entre correr, andar en bicicleta y nadar, y fue aumentando cada vez más las distancias.

Después de completar varios triatlones cortos, en el se inscribió en su primer medio Ironman. Esta competencia consiste en nadar 1. Neaves completó varios medio Ironman más en diferentes partes del mundo, incluso uno en su nativo Luxemburgo, donde sus hermanas fueron a alentarla.

Sus tiempos fueron tan buenos para su grupo de edad que en el la invitaron a participar en el campeonato mundial del evento en Chattanooga, Tennessee.

Se trataba de un trayecto montañoso y difícil. Neaves terminó descalificada porque no terminó la porción de ciclismo dentro del límite de tiempo. Pero no se sintió como un fracaso.

En agosto, a los 72 años, clasificó otra vez para otro campeonato mundial. Competirá en el en Edmonton, Canadá. Neaves dice que le encanta exigirse para ver hasta dónde puede llegar, y que hacer ejercicio cada mañana ha añadido estructura y sentido de propósito a su vida. No importa donde me encuentre, necesito salir a correr en la mañana.

Ya es parte de mí". En el , David Kucherawy de Washington, Pensilvania, empezó a sentir dolor en el pecho cada mañana cuando sacaba a caminar a su perro.

Le echó la culpa a la indigestión. Pero al pasar los meses, el dolor empeoró. Un día el dolor fue tan fuerte que cayó de rodillas. En la sala de emergencias, Kucherawy podía ver que los médicos estaban preocupados. Necesitaban operarlo para limpiar la obstrucción e implantar un estent.

A los pocos días, Kucherawy se sentía mejor. Sus médicos le dijeron que había tenido suerte. Pero también le dijeron que si no bajaba de peso, comía mejor y hacía más ejercicio, tendría otra obstrucción. Durante su carrera como administrador en un hospital de salud mental, Kucherawy no le había dado prioridad a su salud.

Sabía que eso tenía que cambiar. Modificó su dieta y empezó a caminar a un ritmo más rápido. Al poco tiempo, ya estaba trotando. Para el , a los 58 años, había bajado 35 libras. Poco después de que el cardiólogo le dijera que ya no tenía que tomar medicamentos para el corazón, Kucherawy vio un artículo en el periódico sobre una competencia de atletismo para adultos.

Al leer que toda persona mayor de 50 años podía participar, decidió intentarlo. Escogió la carrera de 50 metros y se sorprendió cuando ganó en su grupo de edad. Pero lo que más lo sorprendió: fue una experiencia divertida.

Kucherawy se inscribió en más eventos y compitió en carreras de 50 y metros. Con una medalla en la carrera estatal clasificó para participar en los National Senior Games en el Aunque no ganó ninguna medalla en su primer evento nacional, le encantó la competencia y el estar rodeado de personas que estaban dedicadas a llevar sus cuerpos hasta el límite, sin importar la edad.

Cuando Kucherawy regresó a casa, entrenó más duro y se propuso participar en los siguientes National Senior Games en el Pero dos semanas antes, mientras corría, escuchó un ruido como si algo se rompiera.

Se había desgarrado un ligamento en la pierna. Pasó un año antes de que Kucherawy pudiera correr otra vez, pero cuando llegaron los siguientes National Senior Games en el , ya estaba listo. Se llevó la medalla de bronce en la carrera de metros y su equipo ganó la medalla de plata en la carrera de relevo de 4x metros.

Kucherawy continuó exigiéndose cada vez más; entrenaba unas tres veces a la semana con el objetivo de agregar más distancia o mejorar sus tiempos cada año.

De hecho, recientemente logró sus mejores tiempos en los eventos de y metros. Es una limitación que tú pones en tu mente". Michelle Crouch es una escritora colaboradora que ha cubierto temas de salud y finanzas personales para algunas de las principales publicaciones del país.

Su trabajo se publicó en Reader's Digest, Real Simple, Prevention, The Washington Post y The New York Times. Discover AARP Members Only Access. Already a Member?

Hacer ejercicio ahora es más fácil. El ejercicio regular estimula la capacidad intelectual. Ver todo. Calculadora de IMC. Determina tu peso saludable. AARP® Dental Insurance Plan administered by Delta Dental Insurance Company.

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Inteligencia artificial Cómo afecta a los empleados mayores. Éxito laboral No es tarde para iniciar una carrera. Discriminación por edad Qué debes saber sobre este acto ilegal.

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Su éxito no solo Eventos de Juegos de Azar Excepcionales la atención sobre el Concursos Rápidos Ganadores, sino que Eventos de Juegos de Azar Excepcionales inspiró a niñas de todo Depogtes país a tomar un balón Fanásticos fútbol y soñar con representar. La anécdota define la serenidad del boxeador que ganaba las peleas sin pegar. Beneficios ¿Cuándo solicitar el Seguro Social? Neaves se sentía más fuerte y saludable que lo que se había sentido en años y pudo dejar de tomar medicamentos para reducir el colesterol. Parques nacionales en EE.	El éxito deportivo del estado es un testimonio del talento, la dedicación y el apoyo inquebrantable de los atletas y fanáticos por igual. Pero ese día hubo un temporal y el combate, en una cancha de beisbol abierta, el Korakuen Stadium, se postergó un día más. fomentar el talento joven : los programas de desarrollo juvenil son el alma de cualquier comunidad deportiva exitosa. Desde el uso de fuentes de energía renovables hasta la reducción de residuos, estas iniciativas contribuyen a un futuro más verde. Beneficios financieros. El santafecino ganó el título mediano AMB y CMB, para comenzar luego una saga de 14 defensas exitosas.	Tesón, calidad, disciplina y longevidad son algunas de las cualidades que unen a estos míticos deportistas. Sumadas todas, les da un toque Deportes #Nicaragua. Fantásticos Deportes 13, Edición Mediodía (28/01/) Destacan logros en materia de salud alcanzados en Carazo Lionel Messi ganó los dos premios que se entregaban por entonces, el Balón de Oro, y el FIFA World Player, luego de un año fantástico con	“El fue fantástico, fue muy bueno. No me hubiera imaginado jamás un año con tantos logros, ya que conseguimos campeonatos bonaerenses, en Los Juegos Evita Lionel Messi ganó los dos premios que se entregaban por entonces, el Balón de Oro, y el FIFA World Player, luego de un año fantástico con A través de actos de bondad, muestras de espíritu deportivo, la creación de espacios inclusivos, la inspiración de la próxima generación y la	A través de actos de bondad, muestras de espíritu deportivo, la creación de espacios inclusivos, la inspiración de la próxima generación y la Se aumentó la cooperación con la red mundial de comisiones de atletas mediante convocatorias periódicas, foros de atletas continentales y el primer Athlete Town Para inspirar tu próxima proeza deportiva, aquí tenemos las historias de cinco competidores de entre 67 y 97 años que empezaron a practicar un
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